Солнышко светит, снег тает ускоренными темпами (благодаря заслугам ЖКХ, все убрали), хорошооо! =)
Today's crazy morning
Что, хандра и упадок сил?
Таки это повод начать новую жизнь!
Во-первых, витамины. Их нам надо + фрукты!
Во-вторых, спорт! Бегом в тренажерку или в спортивную секцию! Новые люди и работа над собой однозначно повышают самооценку и добавляют эндорфинов.
Только не ставьте себе задачу "вот там подтянуть, тут жирок убрать" - это годно только для тех, у кого спортивный стаж ого-го какой, и он не прекращается. "Целеустремленных" в спортзале процентов 90 (по оценке сеструхи, у нее клубешник большой достаточно), так что забава вам обеспечена. )) Настройтесь на кропотливую и вдумчивую работу над собой, вот как я.
Через день у меня тренировка на полтора часа (без учета разминки и растяжки), тягаю железо и тренажеры с учетом тех существенных ограничений, которые на мне висят, дабы не угробить здоровье. И с каждым разом мне становится лучше. =)
Подружка с 4-месячным ребенком тоже изволит начать тренировки, но не знает, как за это взяться. Учитывая, что ребенок тихий, то можно выделить в день часок на спорт =) Исключили из расписания пустую трату времени, и час таки нашелся!
К чему это я? Прописные истины же, но почему-то по весне память у народа на них отшибает. Так что по многочисленным просьбам трудящихся!
Если кто хотел волшебного пинка свыше - вот это он )
Хорошо быть здоровым, хорошо быть сильным!